フルマラソン個人の部
総合順位 ２１位 ９９人中 男女別順位 １８位 ７９人中
記録 ３時間２４分２７秒
ラップ
１ ５９分１８秒（１２．１９５ｋｍ）
２ ４８分０１秒
３ ４８分１９秒
４ ４８分４９秒
ガーミンのデータ
４２．２９ｋｍ ３時間２４分２８秒 平均ペース１ｋｍ４分５０秒 高度上昇１０１ｍ
平均心拍数１４９ｂｐｍ 平均ピッチ１９２ｓｐｍ
松戸駅から江戸川の古ケ崎排水機場まで徒歩２０分ほど。
広大な景色が広がり、天気が良くて気分がいい。
８時３０分から受付。
９時１０分から説明会。
９時３０分スタート。
江戸川の土手を走る。
景色は素晴らしいが、風はまともに受けるし、日差しを遮るものもない。
気温は急上昇したが、私は暑がりではないので大丈夫だった。
市民の憩いの場を一緒に使わせてもらうが、幅の広い道なので特に問題はなかった。
最初に２．１９５ｋｍを走り、その後片道５ｋｍのコースを４往復する。
一か所高架をくぐるところがあり、多少のアップダウンが８回ある。
土手の菜の花畑が美しい。
風下では香りも楽しめる。
東京スカイツリーや富士山も見えた。
３０分ごとに、フル、３０ｋｍ、ハーフ、１０ｋｍとスタートする。
フルマラソンは１００番台、３０ｋｍは２００番台、ハーフは３００番台。
ということはそれぞれ１００名が定員ということだろう。
前半はこの人はフル、この人はハーフなどと見ながら走っていたが、徐々に余裕がなくなっていった。
昨年の松江城マラソンで体力が余ってしまったので、それより若干速めの１ｋｍ４分５０秒を基準にして走ってみた。
追い風で１ｋｍ４分４５秒ぐらいは大丈夫だろうと思っていたが、２５ｋｍあたりから徐々にきつくなってきた。
もっとペースを抑えるべきだったか。
とにかく頑張らない。
しかしシューズ（ヴェイパーフライネクスト）の前に転ぶように進むポイントで走り続ける。
これさえできれば５分は切れる。
何とか頑張って最後まで４分台を維持することができた。
小規模大会だが、直前でも申し込めるのはメリットだ。
１週間ぐらい前に天気を見て申し込んでもいい。
タイムを計測し、その場で記録証を発行してくれる。
