１０月３１日
広島駅からチャーターバスに１時間４５分ほど乗り、山口県光市へ。
気持ちのいい秋晴れで、窓ヶ山、極楽寺山、山頂にのうが高原の廃墟がある野貝原山、大野権現山、経小屋山、行者山など登ったことのある山々の眺めを楽しんだ。
指揮の太田雅音さんは、何と昨年関西フィルを定年退職されたチェロの太田道宏さんの息子さんだった。
太田道宏さんは長年オーケストラ協議会の全国幹事を務められ、ユニオンの歴史や法律に詳しい方だった。
１０月７回目のスペイン奇想曲。
何度演奏しても緊張するが、いい演奏のためには適度な緊張が必要不可欠であり、緊張しなくなったら終わりだなとも思う。
指揮者コーナーでは指揮をした生徒に立たされるという初めての経験をした。
帰りは宮島や瀬戸内海の眺めが楽しめた。
１８時出発、７．７４ｋｍ。
足に疲労感がある→距離を短くする→ペースが上がる→疲労が取れないというサイクルの今日この頃。
ベストは１ｋｍ４分２９秒が２本、平均ペース１ｋｍ４分３８秒、平均心拍数１３６ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
今日もまたペースが上がってしまった。
１０月３０日
今日は明日の文化庁公演のリハーサル。
指揮は太田雅音さん。
独特の音楽を持っていてテンポの変化が激しく、速いところはかなり速い。
ゆっくり入ったかと思うと、急に二拍目が速く来たりする。
今回もスペイン奇想曲を演奏する。
１０月上旬に下野さんの指揮で５日間で６回演奏したので少し楽になるかと思ったが、そうでもなかった。
１８時５７分出発、７．７５ｋｍ。
ベストは１ｋｍ４分３０秒、平均ペース１ｋｍ４分４０秒、平均心拍数１３７ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
エッジ＋のダメージがまだ残っていたため距離を短くしたが、それにしては速い。
サウルス広島で撮っていただいた動画で私だけ足が前に出ているのが格好悪いので、できるだけ重心に対して後ろで着地するように意識したら、自然と速くなった。
「足は後ろにつくほど速く走れる。」
購入者の声
＜Ｂ４０ライヤーをご購入の方より＞
本日到着し、早速吹いてみましたが、発音がしやすく、息が無駄なく密度の濃い音になる感覚に感動いたしました！
以前選定していただいたときにも感じたことですが、定期的に新しいものにすることの重要性も痛感しております。
いつも素晴らしいマウスピースをありがとうございます。
また次回もお願いできれば幸いです。
１０月２９日
新幹線で広島に移動。
秋らしい澄んだ空で、名古屋駅周辺からは御嶽山、乗鞍岳、中央アルプスの眺めが楽しめた。
１９時２４分出発、７．８１ｋｍ。
三日連続エッジ＋の疲労を回復させるランニング。
とはいっても昨日は距離を５ｋｍに抑えたので回復傾向ではある。
ベストは１ｋｍ４分３３秒、平均ペース１ｋｍ４分５２秒、平均心拍数１３２ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
１０月２８日
仙巌園のページができました。
http://clacla.okunohosomichi.net/2201senganen.html
１６時２８分出発、５．１７ｋｍ。
メタスピードエッジ＋三日目。
強い疲労感があったため距離を短くした。
やはり毎日履くシューズではない。
スピード練習に限るべきだろう。
履いてしまえば遅くは走れないため、距離を短くするしかない。
ベストは１ｋｍ４分２１秒、平均ペース１ｋｍ４分３２秒、平均心拍数１４０ｂｐｍ、平均ピッチ１８６ｓｐｍ。
１０月２７日
１７時２３分出発、８．２４ｋｍ。
メタスピードエッジ＋二日目。
ベストは１ｋｍ４分２１秒、平均ペース１ｋｍ４分３６秒、平均心拍数１４０ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
１．ゆっくり走る。
２．ピッチ走法で走る。
３．着地の衝撃を大腿四頭筋で受け止める。
この三つを意識して走った。
思ったほど遅くならなかったが、股関節へのダメージは大分減らすことができた。
このシューズの特性上、これ以上遅く走るのは難しい。
柔らかい道でのスピード練習用として使えそうだ。
クッションが硬めで着地の衝撃が比較的大きいため、レースで使う気にはなれない。
１０月２６日
下倉楽器でＢＤ４、ＢＤ５、Ｂ４０ライヤー、Ｂ４０ライヤー・プロファイル、エスクラＢＤ５を選定した。
ＢＤ４はプロファイル、ＢＤ５はトラディショナルに似ている。
普段ＢＤ４を吹いているため、ＢＤ５では口の中を広くする必要がある。
エスクラＢＤ５は質が高く数本あれば選定できるが、１本高音が下がる個体がありそれは避けた。
ゼビオでプーマのFAST-Rニトロエリートとアシックスのメタスピードエッジ＋を履いてみた。
実際に走ってみないと何とも言えないが、FAST-Rは前に転がりにくい感じがありエッジ＋は好印象だったためエッジ＋を購入した。
１７時４４分出発、８．１９ｋｍ。
メタスピードエッジ＋で早速走ってみた。
ベストは１ｋｍ４分２３秒、平均ペース１ｋｍ４分３４秒、平均心拍数１４１ｂｐｍ、平均ピッチ１８６ｓｐｍ。
第一印象は「これスカイじゃない？」。
スカイと同じぐらいストライドが伸び、スピードが出る。
ピッチ走法用とのことなのでストライドはほどほどでピッチを上げやすいのかと思ってたが、全く違った。
スカイとの違いはやや硬いことぐらいか。
今日の印象としては、時々スピード練習で使うシューズといったところか。
初代は硬くて足へのダメージが大きく、１０ｋｍ走っただけで売ってしまった。
エッジ＋はクッションが厚くなりそういう問題はないが、股関節へのダメージを感じるので毎日これで走ることは難しいかも知れない。
安定性が高く、柔らかい道でも全くぶれない。
１０月２５日
那覇から東京に移動。
那覇は夏の暑さ、東京は冬の寒さ。
富士山は裾野まで白く、丹沢も白く染まり、１０月とは思えない。
１７時１２分出発、１０．０３ｋｍ。
今日の那覇の日の入りは１７時５２分、東京は１６時５３分。
約１時間違う。
日の入りの時間を勘違いしていて、暗くなり慌てて出発した。
寒い方がスピードは出る。
ベストは１ｋｍ４分３２秒、平均ペース１ｋｍ４分４８秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１８６ｓｐｍ。
シューズはプーマディヴィエイトニトロエリートレーサー。
軽く、クッションもよく、ピッチを上げやすい。
厚すぎないクッションが黒目川の柔らかい道と相性抜群だ。
１０月２４日
沖縄県庁前からチャーターバスに２０分ほど乗り、石田中学校で文化庁公演。
識名園が近い。
校内には熱帯の植物が茂り、ここが南国であることを実感した。
校歌で吹奏楽部と共演した。
クーポンを使わなければならず、土産物屋へ。
あざみ屋の八重山みんさー織筆入れなどを購入。
パリ留学中に購入した皮の筆入れを三十数年使ってきたが、ファスナーが壊れかかっているのでこの機会に捨てることにする。
１６時５１分出発、７．８９ｋｍ。
奥武山公園のコースを周回。
昨日までよりは涼しく走りやすい。
柔らかい道は柔らかすぎて砂浜のように力を吸収されるし、やや不安定になる。
しかし隣のコンクリートもしくは硬いアスファルトのコースは、スピードは出るが関節などへのダメージが大きい。
夜は神代君に誘ってもらい、沖縄県芸の阿部さん、澤村さんに久しぶりに会ってお話することができた。
１０月１９日
沖永良部島の和泊中学校で文化庁公演。
悪天候でフェリーが鹿児島港を出港できず、楽器を積んだトラックが来ることができなかった。
和泊中学校などで打楽器、譜面台などをお借りし、プログラムを変更して何とか演奏会を行うことができた。
急遽演奏することになったパッヘルベルのカノン、ペリのファンファーレなど今日だけのプログラムは聴いていてなかなかよかった。
コントラバスは１台のみで奏者が余ってしまい、下野さんの提案でその三人が外山雄三の管弦楽のためのラプソディで拍子木を打ちながら前で踊った。
校歌で吹奏楽部の皆さんと共演した。
本番後、１０分ほど歩き、海沿いにあるやまはたというお店で昼食。
おばさんが一人でやっている店に５人で行ったため出てくるのに時間がかかったが、刺身定食は歯ごたえや甘みがあり絶品だった。
夜光貝はこりこりとした食感がいい。
巨大で美しい貝を見せてもらった。
食事後、西郷南洲記念館へ。
西郷隆盛は流刑になり、一年半をここで過ごした。
海岸に出てみると、奇岩と透明度の高い海の絶景が広がっていた。
小型プロペラ機で鹿児島へ移動。
次の公演は沖縄なので沖縄に飛びたいところだが、やはり飛行機が小さく全員は乗れないようだ。
よく晴れて、夕日に照らされた屋久島、種子島の眺めを楽しめた。
着陸する頃にはすっかり夜景になっていた。
チャーターバスで鹿児島中央駅へ。
１９時４９分出発、９．０４ｋｍ。
鹿児島中央駅近くのホテルから出発し、甲突川左岸のコースを走った。
整備されていて走りやすいが、信号が多いのが難点だ。
少し下流に長い距離を取れるところがあったので、そこを３往復した。
ベストは１ｋｍ４分３４秒、平均ペース１ｋｍ４分４８秒、平均心拍数１３２ｂｐｍ、平均ピッチ１８４ｓｐｍ。
１０月１８日
鹿児島中央駅近くのカラオケボックスで開店時間の１１時から１時間練習。
チャーターバスで鹿児島空港に移動。
小型プロペラ機で沖永良部島へ。
ジェット機に比べて高度は半分、速度も半分ぐらいだが、乗り心地は悪くない。
上空から見た沖永良部島の大部分を畑が占めていた。
空港からバスでホテルに移動。
サトウキビ畑が多い。
原生林は少ないが、熱帯の雰囲気がある。
１７時３６分出発、６．５８ｋｍ。
港の防波堤の先端まで行ってみたが、巨大な壁に阻まれて眺めはよくない。
海岸沿いの歩道を東に走ってみた。
波による浸食で形作られた奇岩群が印象的だ。
ホテルで夕食。
美味しかったが、２７００円はちょっと高い。
離島の事情もあるかも知れない。
妙に歯ごたえのある正体不明の天ぷらは、パパイヤの漬物だった。
自動販売機が５００円玉を受け付けない。
よく見ると新五百円硬貨だった。
使えないことが多く不便だが、よく見ると、上から見るとJAPAN、下から見ると500YENなど様々な仕掛けがあり面白い。
中心部と外側の色のコントラストがもう少しあるといいと思う。
１０月１７日
鹿児島中央駅近くのホテルから１４分歩き、山下小学校で文化庁公演。
今回は沖永良部島に飛ぶ飛行機が小さいため、３つのグループに分かれて行動する。
公演後そのまま沖永良部島に移動する人はスーツケースなど大荷物。
私は鹿児島にもう一泊するので楽器のみ。
子供たちにオーケストラの生演奏でハリーポッターを聴かせるというのは本当にいいプログラムだと思う。
アンダーソンのホームストレッチでは、打楽器の金原君が下野さんから支給された馬のマスクを被って馬の蹄の音を熱演していた。
外山雄三の管弦楽のためのラプソディでは、フルートの中村さんによる信濃追分が何度聴いても感動する。
低学年を含め会場全体が静まり返った。
昼食はクラリネット三人で遊食豚彩いちにいさんアミュプラザ鹿児島店へ。
黒豚の野菜蒸しセットを食べたが、絶品だった。
豚はもちろん甘みがあり美味しいが、蒸した野菜、豚汁など全てにわたって充実していた。
これで価格は１１８０円。
これほどコストパフォーマンスのいい料理を食べたのは久しぶりだ。
１０月１６日
今日は明日から始まる文化庁公演のリハーサル。
指揮は下野さん。
リハーサル後、新幹線で鹿児島に移動。
１６時５５分出発、１１．２７ｋｍ。
鹿児島中央駅近くのホテルから甲突川を下流へ。
長大な防波堤を桜島を見ながら鴨池港まで走った。
眺めはいいがコンクリートで硬い上に凸凹もあり、足へのダメージが大きい。
夕食は数年ぶりに黒かつ亭で食べた。
ロースとヒレのセットだったが、ヒレは物足りないしロースは脂っこすぎる。
かなりもたれてしまい、ホテルに帰ってから水を１．５リットルほど飲んだ。
とんかつを受け付けない体になってしまったか。
楽天トラベルからメールで連絡があり、指示に従って全国旅行支援割引申請をした。
申請にはワクチン３回接種証明が必要。
二日で６０００円のクーポン券をもらったが、近くのコンビニはどこも使えない。
ホテルの方に聞き、下記のサイトの下部にある県内商品クーポン利用店舗一覧で検索してみた。
今こそ鹿児島の旅第３弾
https://www.kagoshimakankou.jp/
飲食店もコンビニも使える店が少なく、調べて行かないとまず使えない。
１０月１５日
１７時２３分出発、７．７１ｋｍ。
結構暑い。
エンドルフィンプロ３でスピード練習。
ベストは１ｋｍ４分１７秒、平均ペース１ｋｍ４分３１秒、平均心拍数１３８ｂｐｍ、平均ピッチ１８４ｓｐｍ。
１０月１４日
定期演奏会本番。
１曲目はヴォーン・ウィリアムズの揚げひばり。
個人的には「舞い上がるひばり」と訳した方がいいと思う。
実際のひばりはもっとうるさいが、どこまでも広がる田園風景や遠くでさえずるひばりの情景が目に浮かぶ。
プリッチンさんの澄んだ音色が美しい。
２曲目はストラヴィンスキーのヴァイオリン協奏曲。
やはり半分ぐらいしか聴く余裕がないが、こちらも素晴らしい演奏。
後半はフランツ・シュミットの交響曲第２番。
大変な曲ではあったが、同時に感動的な名曲という印象も受けた。
一人で吹くと何の問題もないのに実際に演奏すると難しいフレーズはいくつかあるが、今回それに遭遇してしまった。
想像力が足りなかったことを反省。
対策としては、ある程度力まないと吹けないため厚めのリードが必要ということが分かったので、厚めのリードを準備した。
ナクソスに並んでいる録音を順番に流して、それに合わせて千本ノック。
数えることに集中力を使わないように、曲を何度も聴いて覚えた。
新しい燕尾服（東京トリキンの富士の響）で初めて演奏したが、これは買うべき燕尾服だと思った。
軽いのもうれしいが、何より本番の照明を浴びても暑くない。
本番はウールの燕尾服を着て汗だくになって演奏するものだという固定概念は捨てるべきだろう。
暑さは集中力に影響する。
１０月１３日
定期演奏会のリハーサル三日目、明日本番。
アルミンクさんの構成力、複雑な曲を仕上げる能力はやはり素晴らしい。
１７時２９分出発、７．７８ｋｍ。
気温が高く、半袖では暑かった。
今日は疲労回復ランニングのつもりで走ったが、最後は自然と少し加速した。
ベストは１ｋｍ４分３５秒、平均ペース１ｋｍ４分５３秒、平均心拍数１３０ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
１０月１２日
定期演奏会のリハーサル二日目。
午後、アイレン・プリッチンさんとストラヴィンスキーのヴァイオリン協奏曲を合わせた。
名曲だし素晴らしい演奏なのだが、数えるだけでもかなりの緊張感がありじっくり聴く余裕がない。
夜はサウルス広島練習会に参加した。
１６日にヒロシマMIKANマラソンを走る人が多いので、今日は２ｋｍのジョグと４ｋｍのペース走。
１ｋｍ４分３１秒から徐々にペースを上げ、最後は４分１２秒のビルドアップになった。
平均ペース１ｋｍ４分２２秒、平均心拍数１５１ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
普段見ない数値が並ぶ。
最後に三十数名が一人ずつ自己紹介した。
サブスリーの人、１００ｋｍマラソンを走る人、トレイル１００マイルを完走した人など強者が多い。
１０月１１日
定期演奏会のリハーサル初日。
曲はフランツ・シュミットの交響曲第２番、ストラヴィンスキーのヴァイオリン協奏曲など。
指揮はアルミンクさん。
シュミットはウィーン宮廷歌劇場管弦楽団のチェロ奏者を長年務め、ピアニストとしてもコンサートを開いたりしていた。
アルミンクさんによるとマーラーとは仲が悪かったそうだ。
１９１３年に作られた作品で、アルミンクさんは第一次世界大戦との関連を指摘していた。
弦楽器の皆さんはこれまででいちばんきつそうな顔をしている。
木管楽器ももちろん相当に大変だ。
恐らくピアノならもっと弾きやすいのだろうが、弦楽器や管楽器では非常に演奏しにくい音型が延々と続く。
ばらの騎士のような雰囲気やウィーンらしさを感じさせ情熱的で魅力のある音楽だが、同時にかなり複雑な音楽でもある。
今朝パソコンの電源が急に入らなくなり焦った。
VAIOサポートセンターに電話し、指示に従って操作すると動いてほっとした。
その手順は下記の通り。
１．ACアダプターを外す。
２．裏面の小さな穴の中のボタンを細い針のようなもので３秒押す。
３．５分以上待つ。
４．F4キーを押したまま電源ボタンを押す。
５．レスキューモードで再起動する。
１７時２２分出発、７．７４ｋｍ。
シューズはエンドルフィンプロ３。
昨日のメタスピードスカイと似ているが、よりクッションを増やし反発性を高めストライドが伸びるようになっている。
一歩一歩をトランポリンのようにピョンピョンと飛ぶように走れば、自然とペースが上がり楽しく走ることができる。
私の実力でこのシューズでフルマラソンを走るのは全く無理。
ハーフなら走れるが、メタスピードスカイの方が安全かも知れない。
１０ｋｍならこのシューズの方が速く走れる可能性がある。
ベストは１ｋｍ４分２０秒、平均ペース１ｋｍ４分２９秒、平均心拍数１３９ｂｐｍ、平均ピッチ１８４ｓｐｍ。
昨日より平均ペースは３秒速く、平均心拍数は３ｂｐｍ速く、平均ピッチは１ｓｐｍ少ない。
１０月１０日
１７時２３分出発、７．７５ｋｍ。
久しぶりにメタスピードスカイで走った。
自然とストライドが広がりスピードが出る。
これはいいシューズだ。
記憶していたよりも遅いペースでの不快感が少ない。
今日の印象ではエンドルフィンプロ３を圧倒している。
明日エンドルフィンプロ３で走って比較してみたい。
ベストは１ｋｍ４分１７秒、平均ペース１ｋｍ４分３２秒、平均心拍数１３６ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
１０月９日
１６時１２分出発、７．８ｋｍ。
雨雲の切れ目を見つけて出発。
疲労感があったため距離を短くした。
ベストは１ｋｍ４分４３秒、平均ペース１ｋｍ４分５９秒、平均心拍数１２６ｂｐｍ、平均ピッチ１８３ｓｐｍ。
１０月８日
ようやく燕尾服が届いた。
注文から一か月かかった。
軽く、涼しく、サイズもぴったりで満足だ。
１７時４３分出発、約９．３ｋｍ。
途中でガーミンが再開されていなかった。
押したつもりが押せていなかったか。
満月前夜の月が明るい。
１０月７日
福山駅から福塩線に乗り、神辺駅下車。
神辺東中学校で音楽教室。
福塩線は特に芦田川沿いの眺めがいい。
五日間でスペイン奇想曲を６回演奏した。
非常にいい経験になった。
この曲はある程度気合が入り力が入った状態でないと吹けない。
リラックスした状態では吹けず、緊張していないよりは少し緊張していた方がいい。
会場は五日間とも遠いところだった。
昨日の神石高原町が最も秘境感があった。
高原らしい清々しい空気を感じられた。
一昨日の鈴張小学校もかなりの奥深さがあった。
１７時４９分出発、９．３ｋｍ。
夕景と夜景が混じった景色が美しい。
ベストは１ｋｍ４分４０秒、平均ペース１ｋｍ４分５０秒、平均心拍数１３０ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
１０月６日
神石高原町のやまなみ文化ホールで音楽教室。
福山駅からチャーターバスに乗車。
バスはどんどん高度を上げ、途中の最高地点は標高５９６ｍ。
ホールは標高５００ｍのところにあり、リードはかなり厚くなった。
清々しい空気が心地よく、少し周辺を散歩した。
お土産にずっしりと重いこんにゃく詰め合わせを頂いた。
１９時２１分出発、７．７３ｋｍ。
走っているうちにじわじわと昨日の疲れが出てきた。
ベストは１ｋｍ４分４２秒、平均ペース１ｋｍ４分５２秒、平均心拍数１２８ｂｐｍ、平均ピッチ１８４ｓｐｍ。
１０月５日
鈴張小学校で音楽教室。
可部駅からバスに３０分ほど乗り北へ。
狭い谷を上っていく。
随分奥深いところだが、それにしては家が多い。
小学校は標高２００ｍほどの傾斜地にあった。
毎日スペイン奇想曲の本番が続くが、なかなかいい経験になっている。
ＮＨＫ，ＲＣＣ、広島ホームテレビの取材が入り、夕方放送されたようだ。
帰りのバス停の近くに宮崎神社があったので、急な石段を上って参拝してきた。
杉の巨木が並び歴史を感じさせる神社だった。
帰りはバス１本で横川まで出られるのはいいが途中６０のバス停があり、１時間２０分かかった。
夜はサウルス広島練習会に参加した。
今日は６０分走。
１２．７９ｋｍ、平均ペース１ｋｍ４分４３秒、平均心拍数１４０ｂｐｍ、平均ピッチ１８６ｓｐｍ。
全体で３０人ほどで、自然と集まった４人の集団で走った。
私がペースメーカーのような位置になってしまい、普段向かい風ではかなり遅くなるのであまり大きく変動しないように気を付けた。
北からの強風が吹き、向かい風でペースを維持するのはなかなか厳しい。
トータルではなかなかいいタイムで走ることができた。
初対面の皆さんだったが、最年長６３歳の方と下関や別府大分毎日マラソンを走るという話などで盛り上がった。
このペースで集団で走るのは初めてで、非常に楽しかった。
１０月４日
五日市駅からタクシーで移動し、湯来南小学校で音楽教室。
窓ヶ山の斜面を上り、途中魚切ダムを見下ろしながらどんどん高度を上げていく。
小学校は標高３２０ｍのところにあり、リードが少し厚くなった。
楽器を見せただけで大喜びしてくれる元気な子供たちだった。
１７時２９分出発、７．８２ｋｍ。
蒸し暑いのは今日が最後との予報。
そうであってくれれば助かるのだが。
疲労感があったため距離を短くした。
ベストは１ｋｍ４分３４秒、平均ペース１ｋｍ４分５０秒、平均心拍数１３１ｂｐｍ、平均ピッチ１８４ｓｐｍ。
終盤、雨が降り出した。
１０月３日
竹原市民館で音楽教室午前午後２回本番。
バスでホールのすぐ近くまで行けるので、遠いが意外と楽だ。
高速ではよく眠れた。
ただし、スペイン奇想曲２回本番はやはりきつい。
１８時２３分出発、９．３１ｋｍ。
ベストは１ｋｍ４分３６秒、平均ペース１ｋｍ４分４７秒、平均心拍数１３４ｂｐｍ、平均ピッチ１８５ｓｐｍ。
１０月２日
今日は明日からの音楽鑑賞教室のリハーサル。
指揮は下野さん。
テンポやバランスが効率的に整えられ、上質な演奏に仕上がった。
しかしガランタ舞曲、中国の不思議な役人から中一日でスペイン奇想曲を吹くのはやはりきつい。
１８時３分出発、９．３３ｋｍ。
秋らしい薄雲の夕景が美しいが、それにしては暑い。
終盤加速し、気分よく走れた。
ベストは１ｋｍ４分２６秒、平均ペース１ｋｍ４分４８秒、平均心拍数１３４ｂｐｍ、平均ピッチ１８６ｓｐｍ。
西吾妻山のページができました。
http://clacla.okunohosomichi.net/2209azumayama.html
１０月１日
スッペ 「軽騎兵」序曲
https://youtu.be/zp6mwHWUe2A
リムスキー＝コルサコフ スペイン奇想曲１
https://youtu.be/bOw15FMNE_A
リムスキー＝コルサコフ スペイン奇想曲２
https://youtu.be/5zmrLGwrJeE
リムスキー＝コルサコフ スペイン奇想曲３
https://youtu.be/ou-gjoGOI8M
リムスキー＝コルサコフ スペイン奇想曲４
https://youtu.be/m7ciSoIaHw4
９月３０日に放送されたＮＨＫチコちゃんに叱られるによると、お蔵入りの蔵は千秋楽の楽（らく）とのこと。
江戸時代、歌舞伎などの芝居業界で働く人の中に露店商人がいて、この人たちは言葉を逆さまにすることが多かった。
例えば、素人を「とーしろう」、はまぐりを「ぐりはま」など。
千秋楽を待たずに公演を中止にすることを、楽（らく）を逆さまにして「くらにする」と言ったそうだ。
楽隊用語の歴史は古かった。
１７時４２分出発、９．３３ｋｍ。
昨日飛ばしたので、今日は疲労回復ランニング。
意外と暑い。
夕焼けが美しかった。
ベストは１ｋｍ４分４４秒、平均ペース１ｋｍ５分０秒、平均心拍数１２７ｂｐｍ、平均ピッチ１８４ｓｐｍ。
