記録 ３時間２１分４４秒
ネットタイム ３時間２０分４３秒
平均ペース１ｋｍ４分４４秒
平均心拍数１４７ｂｐｍ
平均ピッチ１９８ｓｐｍ
総上昇量１１２ｍ
Start 00:01:01
5km 0:24:19
10km 0:24:05
15km 0:24:09
20km 0:23:55
25km 0:23:42
30km 0:23:31
35km 0:23:14
40km 0:23:37
Finish 03:21:44
姫路城マラソンは２０１６年に走った。
この時はターサーで走り、３時間２３分５１秒だった。
かなり余裕があったのを覚えている。
シューズはいつものヴェイパーフライ３。
軽く、着地さえすれば前に進めてくれる。
フューエルセルＳＣエリートＶ４と迷ったが、軽いシューズの方が私には合っていると判断した。
ただ、普段Ｖ４やＵＡベロシティエリート２で走っているので、それらに比べると薄く硬い感じはする。
分かってはいたが、１８ｋｍ手前までの上りはやはりきつかった。
その代わり、そこから先の下りは非常に楽に感じた。
終盤の上りはまたきつくなるだろうと思っていたが、上りかどうかよく分からなかった。
３０～３５ｋｍの２３分１４秒がいちばん速い。
ただ、あまり調子に乗るとわき腹痛になりそうだったので、３５ｋｍからは少しペースを抑えた。
終盤川沿いの土手道が１車線分ぐらいの幅で狭く、抜きにくい。
２車線分あると助かるのだが。
防府読売マラソンは直前の追い込み練習ができずわき腹痛で失速し、３時間２４分だった。
今回はしっかり走れたので、かなり余裕があった。
といっても最長でも２０ｋｍで、それ以上の距離を走ったことは今まで一度もない。
