３月３１日
山陽本線で宮島などの眺めを楽しみながら岩国へ。
駅近くの海翔というお店で北海づくし丼を食べたが、生うになど絶品だった。
岩国市民文化会館でリハーサル。
なぜここでリハーサルをするのか不思議だ。
１８時１３分出発、９．８２ｋｍ。
シューズはシエロＸ１。
このシューズの本当の凄さは飛ばした翌日に実感できる。
昨日は１０ｋｍ弱を平均ペース１ｋｍ４分３２秒で走っているのに、その疲れが感じられない。
他のシューズであれば、調子がいい日には４分３０秒台で走れるが、翌日は疲れて４分４０秒台になるか距離を短くしないといけない。
ひょっとしたら毎日１０ｋｍ弱を４分３０秒台で走れるかもしれない。
そんな可能性を感じさせるシューズには初めて出会った。
ベストは１ｋｍ４分２３秒、平均ペース１ｋｍ４分３５秒、平均心拍数１３９ｂｐｍ、平均ピッチ１８８ｓｐｍ。
３月３０日
八丁堀でバスを乗り換えた。
八丁堀は同じ八丁堀という名前のバス停が広範囲に無数にあり、グーグルマップの指示通りに進んでもなお難しさがある。
２つ先のバス停かと思ったら、３つ先だった。
バスは右に呉娑々宇山、左に松笠山、二ヶ城山を見ながら北東方向に上っていく。
バス停から呉娑々宇山の斜面を上り、森を切り開いて作られたであろう学校に着いた。
あたりは山桜が見頃で、ソメイヨシノは三分咲きぐらいだった。
安芸高等学校でオーケストラの日ふるさとシンフォニー本番。
創立５０周年の今年閉校になった。
不要になった机などが外に積み上げられていた。
客席には卒業生が集い、数人で話したり写真を撮ったりしていて同窓会の趣があった。
校歌では、オーケストラ部のＯＢの皆さんと共演した。
その人数の多さやインタビューでの熱量から、優れた指導者がいたことが想像できる。
下野さんは今日が音楽総監督として最後の公演だった。
といっても文化庁公演などまたお会いする機会はある。
ヴァイオリンの福澤さんと緒方さんも今日が最後で、少しご挨拶した。
１８時７分出発、９．８２ｋｍ。
暖かいので半袖短パンで走ったが、汗だくになった。
シューズはシエロＸ１。
ベストは１ｋｍ４分１８秒、平均ペース１ｋｍ４分３２秒、平均心拍数１４０ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
きつすぎず楽すぎないほどよい負荷でスピードが出て、強烈な快感が体を走った。
いいシューズであることは間違いない。
爆発的な力を出すというよりは、いい状態を持続するシューズという印象だ。
３月２９日
明日行われるオーケストラの日ふるさとシンフォニーのリハーサル。
指揮は下野さん。
曲はスターウォーズ、運命第１楽章、こうもり序曲、威風堂々など。
桜はようやく咲き始めた。
１８時１４分出発、９．７６ｋｍ。
向かい風では前に進むのが困難なほどの強風が吹く。
シューズはシエロＸ１。
黒目川とは随分印象が違う。
疲れていてもスピードが出すぎて疲れるので売ろうかどうしようかと思っていたのに、追い風でも４分３０秒台といたって普通。
ベストは１ｋｍ４分３０秒、平均ペース１ｋｍ４分４８秒、平均心拍数１３２ｂｐｍ、平均ピッチ１８９ｓｐｍ。
クッション性がよく、ピッチ走法できるので体への負担が少なく、毎日走れるシューズといった印象。
３月２８日
新幹線で広島に移動。
３月２７日
下倉楽器でＢＤ４、Ｂ４０、Ｍ３０、エスクラ用ＢＤ５、Ｂ４０を選定した。
エスクラ用Ｂ４０は以前は詰まる印象があったが、なかなかよかった。
エスクラ用ＢＤ５は相変わらずレベルが高い。
１７時４２分出発、９．８７ｋｍ。
シューズはシエロＸ１。
実は今回このシューズしか持ってきておらず（初代ＵＡフローベロシティエリートがあることはあるのだが）、毎日履いて走っていたら嫌いになりそうになった。
疲れた時に履くシューズではない。
強制的に前に転ぶように進む力が強く、疲れていてもある程度のスピードを出さざるを得ない。
その結果ランニングが楽しくなくなりかねない。
昨日雨で走れなかったため今日は疲れがない状態で、このシューズの魅力を再認識できた。
特に踏み込んだ時の加速感はたまらない。
クッションはこれ以上ないほど心地よく、これで軽ければ夢のようなシューズなのだが。
ベストは１ｋｍ４分２１秒、平均ペース１ｋｍ４分３６秒、平均心拍数１３９ｂｐｍ、平均ピッチ１９０ｓｐｍ。
よほど優れたシューズでなければ、このコースを普通に走ってこのペースにはならない。
３月２６日
日本音楽家ユニオン・オーケストラ協議会事務局会議オンラインに出席した。
３月２５日
１７時２５分出発、８．３５ｋｍ。
シューズはシエロＸ１。
いいシューズなのは確かだが、意外とそれほど速くないのは重さのせいではないか。
ベストは１ｋｍ４分２７秒、平均ペース１ｋｍ４分４２秒、平均心拍数１３８ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
３月２４日
１７時１０分出発、７．５４ｋｍ。
雨に追われて早めの出発。
折り返し後降り出したが、帽子、ジャケットなど撥水なので問題ない。
シューズはシエロＸ１。
ベストは１ｋｍ４分２５秒、平均ペース１ｋｍ４分４２秒、平均心拍数１３８ｂｐｍ、平均ピッチ１８９ｓｐｍ。
３月２３日
スマートロッド紹介動画を作ってみました。
https://youtu.be/eVIvgNmq8Qo
１７時４１分出発、８．３１ｋｍ。
シューズはシエロＸ１。
ベストは１ｋｍ４分２７秒、平均ペース１ｋｍ４分３９秒、平均心拍数１４２ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
だんだん心拍数が上がってきている。
疲れているのか？
今日はペースを抑えて昨日より楽に走ったつもりだったが。
３月２２日
１７時３７分出発、８．８２ｋｍ。
シエロＸ１四日目。
最初から最後まできつさを感じながら走った。
昨日の疲れが残っていたようだ。
このシューズは前に転がるように進む力が強く、疲れていてもあまり遅くは走れない。
疲れている時に履くシューズではなさそうだ。
ただ、ＵＡベロシティエリート２に比べて柔らかい道でもぐらつきがなく、股関節などへのダメージがないのは素晴らしい。
ベストは１ｋｍ４分２９秒が２本、平均ペース１ｋｍ４分４０秒、平均心拍数１３８ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
ＵＡベロシティエリート２のクッションは数百キロ走っても何ともないが、ひょっとしたらより柔らかい分潰れやすいかも知れない。
あまり早く潰れるようだと、高いシューズだけに次を買うのは躊躇せざるを得ない。
３月２１日
新幹線で東京に移動。
１７時３８分出発、８．８４ｋｍ。
シエロＸ１三日目。
このシューズの魅力が分かってきた。
踏み込んだ時の加速がたまらない。
確かに高いだけのことはある。
これだけ分厚く柔らかいクッションなのに、黒目川の柔らかい道でも不安定にならないのはすごい。
ベストは１ｋｍ４分２５秒、平均ペース１ｋｍ４分３７秒、平均心拍数１３７ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
３月２０日
マイタウンオーケストラ広響本番。
今日は池辺晋一郎さんの黄金の日日が強く印象に残った。
感動的な名曲だと思う。
花神の翌年１９７８年に放送され、堺の商人を主人公にしルソン島が舞台という設定が今振り返っても斬新だ。
トークでは特にオンドマルトノの解説が興味深かった。
スピーカーに銅鑼が入っていたり弦が張ってあったりと、人のぬくもりが感じられる不思議な電子楽器だ。
終演後、下野さんお疲れ様会に出席した。
ゲストでいらしていた池辺晋一郎さんも参加し、挨拶された。
池辺さんもそうだが、下野さんは本当にトークが上手で、笑いを取りつつ言うべきことはきちんと言っている。
下野さんから何と一人一本スパークリングワインがプレゼントされた。
「音楽って素晴らしい！下野竜也」とラベルが張ってあった。
２０時４８分出発、８．１８ｋｍ。
サウルス広島練習会に参加できなかったのが残念。
シエロＸ１二日目。
姿勢はほぼ直立でわずかに前傾。
それ以上前傾すればスピードが出すぎて体が持たない。
走りたくて仕方がない馬に手綱を引いて抑えながら乗っている感じだ。
真下に着地するだけでシューズが勝手に前に進んでくれる。
この感じはヴェイパーフライに似ている。
ヴェイパーフライは硬く薄い感じがするが、圧倒的に軽く着地すればグンと前に進む。
シエロＸ１はクッションが分厚く柔らかいが、その分重さがある。
普段シエロＸ１で走り、レースはヴェイパーフライというのがよさそうだ。
昨日ミッドフットと書いたが、前に転がる構造を最大限活用するにはややフォアフット寄りの方がよさそうだ。
ＵＡベロシティエリート２と似ていて、フォアフットさえきちんとできれば２６４００円とシエロＸ１より１２１００円も安いＵＡベロシティエリート２の方がコストパフォーマンスは圧倒的に高い。
ただ、まだこのシューズでは本気で一度も走っていない。
本気で走ったら一体どうなるのだろうという底知れなさは強く感じる。
ベストは１ｋｍ４分３１秒、平均ペース１ｋｍ４分４０秒、平均心拍数１３１ｂｐｍ、平均ピッチ１８９ｓｐｍ。
やはり今日も平均心拍数がかなり低い。
スピードに対して心拍数が低いのはシューズの性能が優れている証と言える。
３月１９日
マイタウンオーケストラ広響のリハーサル、明日本番。
今回は大河ドラマのテーマ曲特集。
テーマ曲の指揮を何度もしている下野さんらしいプログラムだ。
天地人からどうする家康まで全部で１４曲。
２分半の中に持てるものを全て注ぎ込んだ濃い曲ばかりで、特にトランペットあたりは相当大変ではないかと思う。
花神が特に印象に残る。
大河史上最高の旋律と言えると思う。
家族全員で大河ドラマを見るのが普通だった頃のことが懐かしく思い出される。
大村益次郎というあまり知られていない人を主人公にしたのもよかった。
司馬遼太郎の原作を読んだ時の感動もよみがえってくる。
林光さんとはスタジオで何度かお会いしたことがあり、それも懐かしい。
独眼竜政宗では原田節さんがオンドマルトノを演奏する。
真田丸では三浦文彰さんがソロを弾く。
大河のテーマ曲をヴァイオリン独奏にするという発想には当時驚かされた。
吉松隆さんの平清盛は、吉松さんらしさ満載の傑作。
そのほか語りつくせないが、池辺晋一郎さんやソリストとのトークも予定されていて、魅力あふれるコンサートになると思う。
ステップスポーツでシエロＸ１を購入。
１７時５６分出発、９．７６ｋｍ。
買ったばかりのシエロＸ１で早速走ってみた。
最近は日々のランニングのほとんどをＵＡベロシティエリート２で走っている。
ＵＡベロシティエリート２がフォアフット専用で踵着地を拒否するのに対し、シエロＸ１はミッドフットで踵着地をそれほど拒絶しないように感じる。
ＵＡベロシティエリート２は踵のクッションが硬く心地よくないのに対して、シエロＸ１は踵にも柔らかいクッションがついている。
クッションは分厚く柔らかいが、カーボンプレートが入っているためか不安定になることはない。
足裏全体で着地し、その反発をロッカー形状とカーボンプレートで前方向へのエネルギーにする仕組みだ。
ロケットＸ２がゆっくり走ることができないシューズなのに対して、シエロＸ１はゆっくり走ることもできそうだ。
また、ピッチ走法で走ることができるので体への負担は少なくて済む。
初対面でいきなり１０ｋｍ弱走れたのも好印象。
ベストは１ｋｍ４分２４秒、平均ペース１ｋｍ４分３６秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１９０ｓｐｍ。
昨日より信号待ちが一つ少なく昨日の疲労もあった状況で平均ペース１ｋｍ４分３６秒に対して平均心拍数１３５ｂｐｍというのがにわかに信じがたいが、グラフを見る限り誤作動はしていないようだ。
これが本当だとしたらすごいシューズということになる。
ＵＡベロシティエリート２は皆さんにお勧めしたいシューズだが、フォアフットで着地することが前提条件だった。
それに比べると、ミッドフットで踵着地もそれほど拒絶しないシエロＸ１の方がよりお勧めできるシューズということになる。
ピッチ走法に対応し、ゆっくり走ることもできる。
最大の問題は値段の高さだろう。
３８５００円はいくらなんでも高すぎる。
重量は２７ｃｍで右２５０ｇ、左２５１ｇ。
レーシングモデルとしてはかなり重く、レースで使用する気がしない。
評判が非常に悪い紐だが、紐の下に通すなど対策を講じれば対応できると思う。
色々と問題もあるが、日々のランニングを気持ちよく、しかもいいペースで走るには最高のシューズと言えるかもしれない。
３月１８日
日本音楽家ユニオン中国四国地方本部主催、ミュージックの日コンサート本番。
広島駅南口地下広場は思った以上に寒くどうなるかと思ったが、このコンディションにしてはそこそこの演奏ができたのではないかと思う。
ピアノの小林さんには演奏以外にもキーボード、スピーカーなど一式を車で運んでもらい、大変お世話になった。
８小節程度の休みで何度もスマートロッドで掃除し、何とか水は出ずに済んだ。
高和君、岩下さん、青野さん、伊藤さんによる弦楽四重奏、亀島君、金井さん、渡部さん、清澄君、古本君による金管五重奏はいずれも素晴らしい演奏で楽しめた。
１８時１２分出発、９．７ｋｍ。
河口の土手道を海まで行くお気に入りのコースは、行きは江田島、似島、宮島など、折り返し後は鈴ヶ峰から武田山に至る稜線、阿武山、白木山、呉娑々宇山、鉾取山、絵下山など３６０度の絶景を楽しめる。
ベストは１ｋｍ４分３２秒、平均ペース１ｋｍ４分４１秒、平均心拍数１３４ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
３月１７日
新幹線で広島に移動。
２０時２分出発、４．０５ｋｍ。
遅くなったので距離を短くした。
シューズはフューエルセルＳＣエリートＶ４。
ベストは１ｋｍ４分２３秒、平均ペース１ｋｍ４分４０秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１８７ｓｐｍ。
やはりピッチは少し遅い。
３月１６日
１７時３５分出発、７．６２ｋｍ。
ベストは１ｋｍ４分２６秒、平均ペース１ｋｍ４分４１秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
同じコースを逆から走るとペースが上がりすぎる。
昨日はそれを分かって走ったのに、結果として負荷をかけすぎた。
今日はいつも通りまず上流へ。
ほどよい心拍数で走ることができた。
購入者の声
＜エスクラ用ＢＤ５をご購入の方より＞
マウスピースを受け取り、今日吹いてみました。
音が出しやすく、高音も出しやすいように思います。
ありがとうございました。
３月１５日
１７時２５分出発、９．１４ｋｍ。
ユキヤナギが見頃を迎えつつある。
ベストは１ｋｍ４分２１秒が２本、平均ペース１ｋｍ４分３５秒、平均心拍数１４４ｂｐｍ、１９３ｓｐｍ。
なんかきついと思っていたが、こんなに心拍数が高かったとは驚いた。
無理しない方がよさそうだ。
３月１４日
３月１８日１４時より広島駅南口地下広場で行われるミュージックの日コンサートで久しぶりにやってみてはどうかと言われてマンガーニのブルースとウェーバーのクラリネット協奏曲第２番第３楽章を吹くことにしたのだが、あの寒いコンディションでこんなに指が速い曲を演奏するというのもどうなのか。
上手く行けば華やかな曲ではあるが、もっと状況に合わせてもよかったような気もする。
たまたま録画したいと思って練習していた曲で、つい選んでしまった。
水が出るのも確実で、ザクラリネットショップが販売しているスマートロッドを購入した。
ロッドとクロスの二つを買う必要がある。
１０日の東京公演で使ってみたが、マウスピースを外さなくていいので速く簡単に掃除することができる。
やや抵抗が強い感じもするが、その分吸水性は高い。
ベル付近で細かく入れるようにすればスムーズに入る。
短い休みで頻繁に使う予定で、お客さんからすれば随分慌ただしい感じがすると思うが仕方ない。
音程が低いのはご容赦願うしかない。
できるだけ中に着込んで、体が冷えていない状態で演奏したい。
１７時２６分出発、８．３ｋｍ。
ハクモクレンはあと数日で見頃になりそうだ。
ハナニラ、ツルニチニチソウ、オオアラセイトウなどの花々も咲き始めている。
ベストは１ｋｍ４分２５秒、平均ペース１ｋｍ４分３７秒、平均心拍数１３８ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
昨日飛ばした疲れのため距離を短くしたが、それにしては速い。
ただ、昨日が１０ｋｍ弱走って平均ペース１ｋｍ４分３５秒、平均心拍数１３５ｂｐｍだったのに比べると、疲労が数値にも出ている。
購入者の声
＜ＢＤ４をご購入の方より＞
選定くださったBD4、本日届きました。
最初に吹いた時点で、音色の良さに驚いておりました。
合うリードを色々探している段階ですが、以前のものは、高音が細くなる感じだったのですが、選んでいただいたBD４は、高音までもしっかりときれいな音でした。
抵抗感も娘にちょうど良いものを選んでくださりありがとうございます。
マウスピースで音色が好みのものになり、練習が一層張りのあるものになると思います。
本当にありがとうございました。
３月１３日
１７時２４分出発、９．８７ｋｍ。
風が強くまだまだ寒いが、ハクモクレンが咲き始めている。
ベストは１ｋｍ４分２１秒、平均ペース１ｋｍ４分３５秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
このコースで１０ｋｍ弱走ってこのペースは気分がいい。
昨日より心拍数が２ｂｐｍ低く平均ペースは１２秒速い。
一体どうなっているのか。
黒目川下流は確かにいつも上流よりもペースが遅くなるが、ここまでの差が出るとは思えないのだが。
３月１２日
クランポンでdivine６５ｍｍのバレルとベルを選定した。
どちらも数があったのでいいものが選定で来た。
下倉楽器でＢＤ４、Ｂ４０、エスクラ用ＢＤ５を選定した。
池袋フォルテでレッスン２時間。
１９時５８分出発、８．１ｋｍ。
雨が上がるのを待って出発。
ベストは１ｋｍ４分４２秒、平均ペース１ｋｍ４分４７秒、平均心拍数１３７ｂｐｍ、平均ピッチ１９０ｓｐｍ。
水たまりを避けるため黒目川下流のアスファルトの道を走った。
昨日より頑張って走りそれなりに心拍数も高いのにペースは遅い。
やはりペースが上がりにくいコースだ。
こちらのコースは基本的に時間がある時ゆっくり長く走るのに使いたい。
３月１１日
１７時２９分出発、８．３４ｋｍ。
ベストは１ｋｍ４分２１秒、平均ペース１ｋｍ４分４１秒、平均心拍数１３６ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
３月１０日
春の日差しと冬の寒さが同居している。
富士山や丹沢がくっきりと鮮やかに見えた。
普段練習場とホールが自転車で５分のところにあるので、すみだトリフォニーホールが非常に遠く感じる。
東京公演本番。
ホールの残響が心地よい。
できれば広島に持って帰りたい。
今日は細川俊夫さんがいらしていて、前半の演奏後舞台で挨拶された。
客席はほぼ満席で、徳永さん、高関さんなど錚々たる皆さんが聴きに来られていた。
本番後、舞台で写真撮影。
久しぶりの東京公演は心に残るものになった。
１９時５５分出発、７．６３ｋｍ。
遅くなったので距離を短くした。
ベストは１ｋｍ４分２７秒、平均ペース１ｋｍ４分４２秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１９０ｓｐｍ。
名古屋ウィメンズマラソン。
安藤友香と鈴木亜由子の魂の走りに感動した。
３月９日
新幹線で東京に移動。
富士山や丹沢が日差しを浴びて鮮やかに見えた。
１７時４６分出発、９．９ｋｍ。
久しぶりの黒目川。
風が強く寒い。
シューズはＵＡベロシティエリート２。
ベストは１ｋｍ４分２３秒、平均ペース１ｋｍ４分３９秒、平均心拍数１４３ｂｐｍ、平均ピッチ１９０ｓｐｍ。
心拍数が予想より高かったが、ダメージは少ないしスピードは出るし本当に素晴らしいシューズだ。
３月８日
特別定期演奏会本番。
下野さんのプレトークは、ブルックナーの交響曲第８番冒頭のクラリネットのフレーズを演奏しないことについて。
高関さんの研究によると、これは本来ブルックナー自身が書いたものではないとのこと。
私自身は星空を見上げるような感じが嫌いではないが、確かに言われてみれば和声からは外れている。
前半は上野由恵さんのフルート独奏で細川俊夫さんのセレモニー。
上野さんはピッコロ、フルート、アルトフルートの３本を吹いた。
特殊奏法は色々あるが、特に吹きながら声を出すのが興味深い。
後半はブルックナーの交響曲第８番。
満員のお客さんと一緒にどっぷりとこの大曲に浸ることができた。
今回ハープは３台。
スコアにできれば３台と書いてあるが、実際に３台で演奏するのは珍しい気がする。
２１時５５分出発、４．０９ｋｍ。
遅くなったので４ｋｍだけ走った。
シューズはフューエルセルＳＣエリートＶ４。
売ることにしたエンドルフィンプロ４に比べて圧倒的にダメージが少なく、走っていて心地よい。
ベストは１ｋｍ４分３０秒、平均ペース１ｋｍ４分４０秒、平均心拍数１３１ｂｐｍ、平均ピッチ１８８ｓｐｍ。
３月７日
３月８日の特別定期演奏会と１０日の東京公演のリハーサル三日目。
今日からホールに入った。
ブルックナーの交響曲第８番第１楽章ヴァイオリンのトレモロを背景にしたホルンソロは、星空を見上げながら物思いにふけっているかのようだ。
第１楽章終盤、最後の審判の部分は絶望的な音楽。
嵐で船が転覆し海に投げ出されたといったイメージ。
第３楽章は物語が作れそうだ。
例えば、一人の老人が天寿を全うしようとしている。
目を閉じると天国への階段とその先のお花畑が見える。
「辛く悲しいことも多かったが、いい人生だった。あの時こうしていればこんなに辛い思いをせずに済んだのではないか。いや、辛い思いをした方が人の痛みが分かる。これでよかったのだ。」
１７時４９分出発、７．１９ｋｍ。
シューズはＵＡベロシティエリート２。
昨日飛ばした筋肉痛のため距離を短くした。
ベストは１ｋｍ４分２９秒、平均ペース１ｋｍ４分４０秒、平均心拍数１３５ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
３月６日
３月８日の特別定期演奏会と１０日の東京公演のリハーサル二日目。
最後のコマでフルートの上野由恵さんと細川俊夫さんのセレモニーを合わせた。
上野さんは私やヴァイオリンの竹内さんと同じ香川県高松市出身で、一緒に記念撮影した。
細川さんの作品は日本的情緒や和楽器をベースにしている。
フルートは細川さんの好きな楽器で、そのイメージは尺八そのものだ。
今日はまだカデンツを聴いていないが、超絶技巧や日本的な表現が素晴らしい。
夜はサウルス広島練習会に参加した。
今日は１ｋｍ４分４０秒、３０秒、２０秒でそれぞれ３ｋｍ、合計９ｋｍ走った。
北風が強く、向かい風はかなりきつかった。
シューズはフューエルセルＳＣエリートＶ４。
途中でストライド走法に切り替えたら楽になった。
Ｋさんに何とかついて行ったが、一人で向かい風にこれほど立ち向かうことはない。
いい練習になった。
ベストは１ｋｍ４分１７秒、平均ペース１ｋｍ４分２８秒、平均心拍数１４６ｂｐｍ、平均ピッチ１９３ｓｐｍ。
エンドルフィンプロ４は３日に１０ｋｍ、４日に８ｋｍをそれぞれ平均ペース１ｋｍ４分３０秒台で走ったが、思ったよりもダメージが残ったので売ることにする。
３月５日
残念ですが、金の価格高騰によるメッキ代の度重なる値上げにより、ついにリガチャーを値上げせざるを得なくなりました。今後は１個３５００円で販売します。個数割引き、送料等は従来通りです。どうぞご了承ください。
３月８日の特別定期演奏会と１０日の東京公演のリハーサル初日。
曲はブルックナーの交響曲第８番など。
指揮は下野さん。
７年間務めた音楽総監督として最後の定期演奏会だ。
そのためか、長年コンサートマスターを務めた佐久間さんが2ndヴァイオリンの後ろで弾いている。
先日第６番を演奏したばかりだが、第８番はこの間一体何があったのかと思うほど壮大な曲になっている。
第６番はもちろん感動的な名曲だが、第８番は宇宙を思わせる。
３月４日
暖かくなり遠景は霞んでいる。
カフェポンテで最後の食事券を使い、そこから平和公園と川沿いを散歩しながら帰宅。
１７時５５分出発、８．１２ｋｍ。
エンドルフィンプロ４二日目。
少し硬い感じがするが、使えないことはない。
バリエーションとして持っておくか売ってしまうか悩ましい。
ベストは１ｋｍ４分２５秒、平均ペース１ｋｍ４分３６秒、平均心拍数１４０ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
３月３日
ブルックナー 交響曲第８番
ギュンター・ヴァント指揮 北ドイツ放送交響楽団 ２０００年 ユーチューブ
アフィニス夏の音楽祭に講師として招かれた皆さんが懐かしい。
オーボエのおじさんは癖の強い面白い人だった。
ヴァントは意外と細かく分けて振る。
あれだけ盛り上がった最後で指揮者が棒を降ろすまで静まり返っているのはさすがだ。
東京マラソン。
キプチョゲまさかの失速。
年齢には勝てないか。
シューズ対決はアディダスエヴォ１の勝利。
１７時５１分出発、９．７６ｋｍ。
届いたばかりのエンドルフィンプロ４で走った。
靴紐は太く柔らかく、レーシングモデルという感じがしない。
前足部は広めで、フューエルセルＳＣエリートＶ４と同じぐらいゆったりとしている。
走った印象はＶ４とかなり似ていて、両方持つ必要は普通ないだろう。
エンドルフィンプロ４の方がゆっくり走れるが、ゆっくり走るとクッションが硬く感じる。
１ｋｍ４分３０秒ぐらいでようやくクッションが心地よく感じる。
総合得点はＶ４の方が高いと思うが、エンドルフィンプロ４の方がペースを抑えられるので、使い分けするかどうかもう少し履いて考えたい。
ベストは１ｋｍ４分２４秒、平均ペース１ｋｍ４分３４秒、平均心拍数１３９ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
参考までに重量を記載する。
エンドルフィンプロ４ 右２１６ｇ 左２２１ｇ
フューエルセルＳＣエリートＶ４ 右２３７ｇ 左２３８ｇ
ＵＡベロシティエリート２ 右２４４ｇ 左２５３ｇ
ヴェイパーフライ３ 右１８９ｇ 左１８８ｇ
エンドルフィンプロ４とＵＡベロシティエリート２は左右の重さが大分違う。
３月２日
定期演奏会本番。
第６曲「ブラニーク」が第５曲「ターボル」と同じ和音で始まった瞬間、毎回体に電流が流れるような感動があるのだが、あれは一体何だろう。
個人的イメージとしては、「ターボル」では長い苦難の歴史が苦難のまま終わり、「ブラニーク」では苦難で始まる。
それ故最後の歓喜の音楽では喜びもひとしおだ。
第１曲「ヴィシェフラド」冒頭、ハープが両側から聴こえてきた瞬間から最後までずっと幸福感に満たされながらの演奏だった。
１７時５４分出発、９．７４ｋｍ。
頬が凍るような寒さ。
宮島などの稜線は真冬のようにくっきりとしている。
シューズはＵＡベロシティエリート２。
ベストは１ｋｍ４分３４秒が２本、平均ペース１ｋｍ４分３９秒、平均心拍数１３４ｂｐｍ、平均ピッチ１９２ｓｐｍ。
３月１日
定期演奏会のリハーサル三日目、明日本番。
わが祖国第３曲シャールカは、恋人の不貞に怒り男を皆殺しにするという恐ろしい話だ。
クラリネットがシャールカを演じる。
最初の部分は縛られて泣いているところ。
シャールカを見た部隊長は恋に落ちる。
その後の音楽は何とも陶酔的かつ魅惑的だ。
男どもを酔わせて寝かせ、ここでクラリネットが二度目のソロを吹く。
襲撃の合図を送る場面だが、その目には狂気が宿っている。
アルミンクさんのリハーサルは独特で、昨日は部分的にしか練習せず半分ぐらい演奏していない箇所があった。
三日間で徐々に慣れていきたいので、できれば一日に一度はやってほしい。
ところが今日通してみると何の問題もなく上手く行く。
どこが問題なのかを把握し、そこを念入りにリハーサルすることで全体の質を上げている。
モルダウは初日、二日目ともにごく一部しか練習していなかったが、今日通してみると三日間練習したかのような完成度の高い演奏になっている。
同じオーケストラでも首席奏者が一人変われば状況はがらりと変わる。
やってみなければ分からないことがあると思うのだが、アルミンクさんは全てお見通しのようだ。
第４、５、６曲に２コマ弱かかったのに第１、２、３曲を１コマで終わると言うのでそんなにうまく行くのかなと思ったが、その通り１コマで終わった。
釈迦の手のひらに乗っているような気分になる。
１７時５０分出発、９．７１ｋｍ。
北西の風が強く寒い。
シューズはＵＡベロシティエリート２。
ベストは１ｋｍ４分３４秒、平均ペース１ｋｍ４分４２秒、平均心拍数１３２ｂｐｍ、平均ピッチ１９１ｓｐｍ。
